Osteokondroz nasıl tedavi edilir: Fizyoterapi Egzersizleri ve Evde Tedavi Yöntemleri

Osteokondroz, omurlarda ve intervertebral disklerde dejeneratif ve distrofik değişikliklerin meydana geldiği kronik bir spinal hastalıktır.

En önemlisi hakkında

Uzun bir süre, hastalık, omurgada komplikasyonlar oluştuğunda asemptomatik, ağrı, bozulmuş duyarlılık, hareket kısıtlaması ve diğer hoş olmayan fenomenler ile ilerler.

Önemli! Osteokondrozun ana komplikasyonları arasında intervertebral disklerin çıkıntısı, Somerle fıtıkları, omurganın ankilozu, omurga sinirlerinin ve kan damarlarının Rooser'larının ihlali bulunur.

Osteokondroz hastaya çok fazla acı getirir, yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir, genellikle omurganın ve sakatlığın hareketsizleştirilmesine yol açar.

Osteokondroz nasıl tedavi edilir?

Omurga hasar seviyesine, dejeneratif-distrofik sürecin prevalansına, hastalığın şiddeti ve komplikasyonların varlığına, osteokondroz tedavisine bağlı olarak konservatif veya operasyonel olabilir.

Osteokondrozun tedavi yöntemi ancak hastanın kapsamlı bir şekilde incelenmesinden sonra tartışılabilir.

Osteokondrozun ilk belirtilerini tanımlarken, bir nöropatolog veya bir vertebologa danışmalısınız.

Ayrıca osteokondroz tedavisine bir egzersiz terapisi doktoru, manuel bir terapist, fizyoterapist ve gerekirse bir ortopedist, cerrah ve bir beyin cerrahı katılır.

Osteokondrozun konservatif tedavisinin entegre bir yaklaşımı vardır - çeşitli geleneksel ve geleneksel tıbbın yöntemleri kullanılır, örneğin:

• ilaç tedavisi;
• tıbbi jimnastik ve beden eğitimi;
• izometrik kinesoterapi;
• manuel terapi;
• refleksoloji;
• masaj ve benlik büyüklüğü;
• fizyoterapötik yöntemler;
• tıbbi beslenme;
• Geleneksel Tıp Yöntemleri.

Osteokondrozun ilaç tedavisi

Osteokondroz için hareket türüne göre kullanılan ilaçlar bu tür gruplara ayrılabilir:

• Omurga, sinirler ve paravertebral dokulardaki enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için ilaçlar --teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlar ve glukokortikosteroidler;
• Ağrıyı hafifletmek için proje - ağrı kesiciler ve anestezikler;
• Rahatlama Spazmodik Kaslar için Hazırlıklar - Kas gevşeticiler;
• İntervertebral disklerin kıkırdak dokusunun beslenmesini iyileştiren ve onu negatif faktörlerin - kondroprotektörlerin etkilerinden koruyan ilaçlar;
• omurganın dokularında metabolizmayı aktive eden ve normal kan akışını geri yükleyen ilaçlar - vitaminler, antioksidanlar;
• Sinirler üzerindeki dürtülerin iletkenliğini iyileştiren ve geri yükleyen ilaçlar - B vitaminleri;
• Omurilik sinirlerinin ve paravertebral dokuların köklerinin şişmesini hafifleten preparatlar diüretiktir.

Akut dönemde osteokondrozun ilaç tedavisi, ağrı sendromunun durdurulmasını ve rahatlamasını amaçlamaktadır. Bu amaçla, aşağıdaki ilaçlar kullanılır:

• ağrı kesiciler;
• -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar. Bu ilaçların etki mekanizması, inflamatuar süreci tetikleyen ve ağrının algılanmasından sorumlu olan prostaglandinlerin sentezinin ablukasıdır. Tedavinin başlangıcında, ilaç uygulamasının enjeksiyon yolu kullanılır ve birkaç gün sonra oral bir uygulamaya geçerler. Tedavinin seyri 7-10 gündür;
• Musorelaksanlar refleks kas spazmını hafifletir, böylece ağrıyı azaltır. İlaçlar 2-3 hafta boyunca içeri alınır;
• Ağrıyı ortadan kaldırmak için yapılan paravertebral abluka. Bu blokaj birkaç gün boyunca ağrıyı etkili bir şekilde hafifletir;
• Glukokortikosteroid hormonal ilaçlar şiddetli topçuların bir aracıdır, etkisiz -kanallı olmayan anti -enflamatuar ilaçlar ve anestezik olsa bile belirgin bir anti -enflamatuar ve analjezik etkilere sahiptir. Yan etkilerden kaçınmak için ilaçlar kısa kurslarda kullanılır;
• Yerel kullanım için hazırlıklar: merhemler, jeller, tahriş edici ve dikkat dağıtıcı etkileri olan yamalar. Lokal ilaçlar -teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlar ve anestezikleri içerebilir.

Osteokondrozun remisyonu döneminde tedavi patogenetik ve restore edilmelidir. Osteokondroz semptomlarının çökmesi sırasında kullanılan ilaçlar:

• Kondroprotektörler, omurların ve intervertebral disklerin kıkırdak dokusunun glukozaminleri ve kondroitin sülfat yapısal bileşenlerini içeren bir grup ilaçtır.
• Mikrosirkülasyon ve metabolizmayı geliştiren antioksidanlar ve ilaçlar.
• B vitaminleri V.
• Kalsiyum preparatları.

Osteokondrozun yukarıdaki ilaçlarla remisyon döneminde tedavi seyri 2-3 haftadır.

Osteokondroz için tıbbi jimnastik ve beden eğitimi

Terapötik jimnastik ve osteokondroz için beden eğitimi aşağıdakilere katkıda bulunan fiziksel vücut hareketleri temelinde geliştirilen egzersizlerdir.

• osteokondrozun klinik belirtilerinin azalması;
• omurgadaki dejeneratif-distrofik süreçlerde yavaşlama;
• bozulmuş motor fonksiyonlarının restorasyonu;
• sırt, karın, kalçalar ve kalçaların kaslarının güçlendirilmesi;
• Arka ve boynun gergin kaslarının gevşemesi;
• intervertebral çatlakların genişlemesi ve sıkışmış omurga sinirlerinin salınması;
• kan dolaşımının iyileştirilmesi;
• İç organların işi.

Terapötik beden eğitimi ve jimnastiğin beklenen etkiyi aşağıdaki kurallara uyması için:

1. Osteokondroz egzersizleri düzenli olarak yapılmalıdır.
2. Tüm hareketler pürüzsüz ve yavaş olmalıdır.
3. Nefes alma eşit olmalı.
4. Nabız frekansını takip edin.
5. Kaslarda ve omurgada rahatsızlık ve ağrı durumunda, hareketlerin genliğini ve yoğunluğunu azaltmak gerekir.
6. Jimnastik ve beden eğitimi günün herhangi bir saatinde yapılabilir.
7. Tıbbi jimnastik ve beden eğitimi yapmak için doğal kumaştan yapılmış rahat kıyafetler seçin.
8. Terapötik jimnastik ve beden eğitimi almaya başlamadan önce, katılan doktora danışmanız gerekir.

İzometrik kinesoterapi, aktif ve pasif hareketler ve solunum jimnastiği yapmaktan oluşan modern bir fizyoterapi egzersizi yönüdür.

Tüm kinesoterapi egzersizleri anatomik, fizyolojik, biyokimyasal, biyomekanik yönlere dayanmaktadır.

Kinesoterapinin temel amacı sağlık restorasyonu elde etmek, korumak ve geliştirmektir.

Osteokondrozun kapsamlı rehabilitasyonu ve konservatif tedavisi konusunda uzmanlaşmış fizyoterapi hekimlerinin kontrolü altındaki özel hastanelerde ve rehabilitasyon merkezlerinde fizyoterapi ve jimnastiğe girmek daha iyidir.

Ancak, evde ve hatta işte yapılabilecek egzersizler de vardır.

Osteokondroz ile manuel tedavi nasıl olabilir?

Manuel terapi, omurganın doğru konfigürasyonunu geri yüklemek ve hareketliliğini artırmak için vücut üzerinde dozlu bir manuel etkiden oluşan osteokondrozu tedavi etmek için bir yöntemdir.

Manuel tedavi için kontrendikasyonlar vardır:

• intervertebral disk fıtığı sekestrasyonunun varlığı;
• intervertebral disk miyelopatisi;
• akut bulaşıcı hastalıklar;
• iyi huylu ve malign neoplazmlar;
• hipertansiyon;
• alkol zehirlenmesi;
• inflamatuar eklem hastalıkları;
• postoperatif dönem;
• Bir çocuğu taşıma dönemi.

Manuel tedavinin manipülasyonlarının manipülasyonları sırasında, bağlara, kaslara ve omurlara zarar, hipermobilite omurgası, intervertebral fıtıkların ihlali, kaburga kırıkları ve omurların süreçleri, akut serebrovasküler bozukluklar.

Bu nedenle, manuel tedavinin nitelikli bir uzman tarafından gerçekleştirilmesi önemlidir - bu metodolojide deneyime sahip olan manuel terapi doktoru.

Osteokondroz Masajı

Masaj yardımıyla kas spazmını hafifletebilir, omurgadaki mikrosirkülasyonu, innervasyon ve metabolizmayı iyileştirebilir, etkilenen bölgedeki şişmeyi azaltabilir, sırt kaslarını güçlendirebilir ve hastanın genel durumunu iyileştirebilirsiniz.

Osteokondroz için masaj endikasyonları:

• sırt kaslarının hipotrofisi;
• remisyon aşamasında osteokondroz;
• sırt kasları;
• köklerin omurga sinirleri alanında ağrı;
• omurgada dolaşım ihlali;
• Omurganın hareketliliğinin ihlali.

Osteokondroz ile masaj yapmak için kontrendikasyonlar:

• omuriliğin intervertebral fıtıklarla sıkıştırılması;
• kardiyovasküler sistemin ayrıştırılmış hastalığı;
• cildin bakteriyel veya mantar hastalıkları;
• merkezi sinir sistemi hastalıkları (menenjit, ensefalit, kanser, inme, yaralanma, tüberküloz);
• alevlenme aşamasında akıl hastalığı;
• solunum yetmezliği eşlik eden solunum hastalıkları;
• ateş;
• kas -iskelet sistemi hastalıkları (malign ve iyi huylu neoplazmlar, bulaşıcı hastalıklar, yaralanmalar);
• Kan pıhtılaşmasının ihlali.

Refleksoterapi, belirli bir organdan sorumlu olan vücudun çeşitli noktaları üzerinde bir etkisidir.

İlginç! Bu noktalarda iğneler, elektrik şoku, manyetik dalgalar vb.

Bu yöntemi kullanarak, omurganın etkilenen bölgelerine kan akışını iyileştirmek ve hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmak mümkündür.

Osteokondroz için fizyoterapötik yöntemler

Fizyoterapi türleri:

• elektroforez;
• manyetoterapi;
• ultrason tedavisi;
• Titreşim masajı;
• ultraviyole radyasyon ile tedavi;
• Balneoterapi ve diğerleri.

Fiziksel işlemenin etkileri aşağıdaki gibi olabilir:

• etkilenen bölgelerde metabolizmanın normalleştirilmesi;
• artan vücut direnci;
• anestezi;
• omurga ve paravertebral dokularda mikrosirkülasyonun iyileştirilmesi;
• ödemin çıkarılması;
• inflamatuar süreçte azalma;
• Omurganın hareketliliğini iyileştirmek.

Evde osteokondroz tedavisi

Osteokondrozlu hastaların çoğu, avuçlarla ağrı kesiciler alarak hastalıkla bağımsız olarak başa çıkabileceklerine inanmaktadır.

Anti -enflamatuar ilaçlar ve ağrı kesiciler sadece osteokondroz semptomlarını hafifletir, ancak omurgadaki patolojik süreci durdurmayın.

Bu nedenle, evin osteokondrozunun tedavisi sadece ağrı kesicilerin kullanımı değil, aynı zamanda hastalığın nedenini, terapötik jimnastik, geleneksel tıp yöntemleri, kendini masajı ortadan kaldırmayı amaçlayan bir dizi önlemdir.

Osteokondrozun nedenlerinin ortadan kaldırılması aşağıdakileri ima eder:

• Sağlıklı diyet. Günlük diyette, kan kolesterolünü artıran ürün sayısını azaltmanız gerekir - hayvan yağları, tavuk yumurtası, et et suyu, domuz eti.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı. Alkollü içecekler, kahve, güçlü çay kullanımını sınırlayın. Kötü alışkanlıklardan kurtulun, örneğin sigara içmek.
• Sağlıklı bir uyku, uyku ve dinlenme sırasında normal kan dolaşımı için en uygun koşullar yaratan ortopedik yatak ve yastık gibi aksesuarlar sağlamanıza yardımcı olacaktır.

• Terapötik jimnastik ve beden eğitimi.
• Benlik. Evde, kendiniz ovalayabilir, sırt, boyun ve yaka alanınızı yoğurabilir ve yoğurabilirsiniz. Kendini masap, baş ağrısından kurtulmaya, baş dönmesine, omurganın etkilenen bölgelerindeki kan akışını iyileştirmeye, metabolizmayı aktive etmeye, yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olacaktır.
• Aplikatörün kullanımı, osteokondroz tedavisi için tasarlanmış sivri uçlu diskler olan özel cihazlardır.
• Fitoterapi. Arkadaki ağrıyı söndürmeye yardımcı olacak çeşitli bitkilerin kaynatılmasıyla banyo yapabilirsiniz, örneğin iğneler, papatya, meşe kabuğu, sprey, kalamus, ceviz yaprakları, valerian, lavanta ve diğerleri. Ayrıca omurga üzerinde hayırsever, yarrof yaprakları, kereviz kökü, sarımsak veya kılıcın kökü almak için infüzyonlar, tentürler ve kaynatmalardır.
• Hilin yapraklarından, ballı çiğ patatesleri veya solucan çiçeklerinden gelen uygulamalar ve uygulamalar, omurgadaki ağrıyı mükemmel bir şekilde çıkarın.
• Gece omurganın etkilenen bölgesini ayarlayan fito-paths (otlar olan torbalar) kullanımı Çin tıbbı yöntemidir. Otların biyolojik maddeleri ciltten nüfuz eder ve yerel bir etkiye sahiptir - dikkat dağıtıcı ve tahriş edici.
• Bir masaj yatağı veya masaj sandalyesi kullanarak.
• Ağrıyı ortadan kaldıran servikal osteokondrozlu bir Chanstz yakası giymek, boyun kaslarının spazmını hafifletir, intervertebral disklerin yüksekliğini arttırır ve sıkışmış sinirleri serbest bırakır.

Önemli! Evde osteokondrozu tedavi etmek için birçok farklı yöntem vardır, ancak katılan doktorun reçetelerini unutmayın.

Geleneksel ve geleneksel olmayan tüm tedavi yöntemleri onun tarafından onaylanmalıdır.

Doktorun tüm önerilerinin düzenli ve vicdani bir şekilde uygulanması, osteokondrozun ilerlemesini yavaşlatacak veya tamamen durduracaktır.